| 1 | フェザー・ステップ | SQQ(S) | |
| 2 | リバース・ターン | SQQSQQS | |
| 3 | スリー・ステップ | QQ(S) | |
| 4 | ホバー・クロス | SQQQQQQ(S) | 6小節 | 
| 5 | オープン・テレマーク、ナチュラル・ターン・ ツー・アウトサイド・スイブル・アンド・ フェザー・エンディングの1~7歩 (教本P69)  | SQQSQQS | |
| 6 | ウイーブ・フロム・PP | SQQQQQQ(S) | |
| 7 | チェンジ・オブ・ダイレクション(1/2回転) | SSS | 6小節 | 
| 8 | フェザー・ステップ | SQQ(S) | |
| 9 | バウンス・フォーラウェイ・ウィズ・ウイーブ・エンディング | S&QQQQQQ(S) | |
| 10 | リバース・ウエーブの1~6歩 | SQQSQQ | |
| 11 | オープン・インピタス | SQQ(S) | 6小節 | 
| 12 | ナチュラル・ウイーブ・フロム・PP | SQQQQQQS | |
| 13 | スリー・ステップ(LODへカーブして) | QQ(S) | |
| 14 | カーブド・フェザー・ツー・バック・フェザー | SQQSQQ(S) | |
| 15 | フェザー・フィニッシュの1~3歩 | SQQ | |
| 16 | トップ・スピン | QQQQ(S) | 7小節 | 
| 17 | フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ | S&QQ | |
| ピボット | |||
| 18 | リバース・ターンの1~4歩 | SQQS | |
| 19 | ベーシック・ウイーブ | QQQQQQS | |
| 20 | スリー・ステップ | QQ(S) | |
| 21 | ナチュラル・テレマーク | SQQQQS | 7小節 | 
| (合計) 32小節 |